براي انرژي گرفتن و شارژ شدن، روي ميز كار یا اتاقتان يكي از عكس‌هاي زيبا و به يادماندني خانوادگي كه خاطرات خوشي را برايتان تداعي مي‌كند، بگذاريد.

دكتر جودي وايسر، مدير مركز عكس درماني در ونكوور مي‌گويد:

<خيره شدن به يك عكس، باعث مي‌شود هوشياري شخص به سمت آن موقعيت زيبا و جذاب حركت كند و احساس هيپنوتيزم به فرد دست دهد و احساس كند در آن فضا و زمان است.>

دكتر ديويد كراس، نويسنده كتاب عكس درماني و سلامت روحي هم معتقد است:

 <ديدن عكس‌هاي به يادماندني، ناراحتي و افسردگي را از ميان مي‌برد و روحيه و نشاط را جايگزين مي‌كند.>